福鼎白茶是白茶的一种，白茶自由基含量低，黄酮含量高，氨基酸含量平均值高于其他茶类，适量喝一些对身体很有好处，福鼎白茶的作用主要有：福鼎白茶中含有的黄酮类天然物质能加速乙醇代谢产物迅速分解，变成无毒物质，从而降低对肝细胞的损害，还能促进毒素排出，对保护肝脏有益。福鼎白茶含有丰富的茶多酚，是人体自由基的清除剂，能阻断脂质过氧化反应，延缓衰，作为一种天然健康的养生茶饮备受欢迎。福鼎白茶性寒凉，具有良好的清热降火功效，特别是陈年的福鼎白茶，很适合内热火盛的朋友喝。体寒湿重的人饮用一杯温热暖性的福鼎白茶，可以促进全身的血液循环，抵御寒意来袭。福鼎白茶进入人体肠胃之后会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用，长期饮用可以起到养胃、护胃的作用。福鼎白茶茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类，能减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖，辅助减肥。

白茶和它一起泡，睡眠会变好

白茶的抗氧化功能，比众所周知的维生素E高出200倍，能改善人体排毒和防御功效。助睡眠睡眠不好，会使女性皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。白茶的茶氨酸含量是六大茶类中最高的，而茶氨酸具有缓和咖啡因引起中枢过度兴奋作用，即安神助睡眠。白茶清热降火，让人清心除烦、安神定智，有助于人们获得健康良好的睡眠。白茶能明显抑制抑制脂肪细胞中脂肪的合成酶活性，以及促进体内脂肪的分解代谢达到减肥的效果。爱美的MM们，白茶狠狠喝起来。